寧姐跟娜妹的小小天地

每天一粒即客纖，提高新陳代謝的好幫手!!

年紀越大代謝越慢，身形真的變得越來越不滿意

增加代謝力變得很重要

平常除了飲食上需要挑選之外，運動也是很重要的

尤其是經常三餐在外的外食族更需要搭配每日多喝水及適當運動

挑選適當的商品來輔助也是很重要的

即客纖是由 醫學博士林政誠 推薦的保健食品

簡簡單單~沒有華麗包裝，沒有明星代言

是由醫學博士自己背書

感覺上更安心也更有保障

即客纖是食品而非藥品

而且有三大保證：

不傷身體 身體無負擔

一天一粒加運動 降低腹作用

SGS嚴格檢驗 無添加西藥成分

上面有著製造與保存期限

食用上可以更加安心

主要成分：綠原酸、栗子皮萃取物、綠茶萃取物、甲殼素、武靴葉

主要作用是提高身體新陳代謝

而且產地是台灣喔!!

食用方式非常簡單~

每日午餐服用一粒

務必多多補充水份

如果晚間也吃大魚大肉的話

可在晚上餐後再服用一粒

一天最多服用兩粒

正常生活飲食，千萬不要因為服用即客纖就大吃大喝

畢竟這多吃無益！

打開裡面還有一層鋁箔包包著~

是輔助性食品不是藥品

輔助性食品只是平常保健身體用的! 

即客纖 是膠囊錠狀的

一盒總共有30顆

天天吃的一粒

是一個月的份量

要記得吃了即客纖是要多喝水的

自己一天喝的水量要足夠

因為吃下去纖维也是需要一定的含水量才利於排泄

所以每日最好保持2000ml的飲水攝取

除了吃完要多補充開水，也會盡量搭配運動

喝水能促進腸道蠕動使糞便柔軟，排便順暢當然就容易讓宿便一清..

體內沒了宿便當然會更輕鬆

運動也能加強新陳代謝的效果

動一動就會有爆汗的效果呢!!

現在會持續每日一顆 「即客纖」，

再搭配多喝水多運動

希望能有好的改變  

可以讓代謝提升也可以讓順暢好方便