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果物配嚴選的冰烤地瓜不只美味,更是炎熱夏天享受輕食的最佳選擇!!

 

 

近幾年大家都注重養生,因此烤地瓜是很夯的食物,幾乎很多地方都能買到

地瓜營養美味,地瓜含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素,

好吃的地瓜口感鬆軟、綿密又香甜,無論煮湯、磨泥、烘烤、蒸食都十分美味!

這次要來介紹美味的冰烤地瓜

 

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然而好吃的冰地瓜要去哪裡買??果物配是很好的選擇!!

果物配嚴選從「好水果」出發,致力於為您的生活把關,只為給你/妳「好食物」、「好商品」。
 
生活中有太多的大事要決定,生活中的小事,就交給果物配嚴選來幫你搞定!
 

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果物配嚴選的地瓜是小包裝的
 
這是100%的台農57號地瓜
 
很適合當忙碌上班族的健康餐點,是低卡的輕食餐,更是健身運動後補碳水的好幫手
 
 
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小小一包重量約250克
 
分量剛剛好,退冰就可以吃超方便的
 
這還是有經過HACCP.SGS.ISO相關的檢驗,加上沒有添加物吃起來安心許多
 
 
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每一個地瓜都是完整乾淨的
 
品質都是精挑細選的
 
經過高溫窯烤再急速冷凍,將美味緊緊鎖住!!
 
 
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夏天到了,希望有好的體態更應該要選擇健康的食物
 
運動很重要,吃進肚子裡的東西更加重要
 
s媽平常只是簡單的運動就要挑選好食材了,更何況是對於有在重訓的人,飲食上更是需要注意
 

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吃冰地瓜後吸收的熱量比熱地瓜減少一半左右,豐富纖維能改善宿便,對於健康也都有助益。
 
所以想要減肥記得要吃冰地瓜喔!!
 

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平常早餐最愛的是地瓜搭配黑咖啡~這應該算是很棒的健身餐吧!!呵呵~
 
不過地瓜的熱量不低耶!!??
 
要減少地瓜的熱量,可以在食用前先將地瓜放進冰箱的冷凍庫,變成冰地瓜後再吃。
 
因為冷凍後的地瓜,裡面的澱粉在冷卻的過程中,會形成結晶而變成"抗性澱粉"

"抗性澱粉"的消化率和吸收率比一般的澱粉差,到了小腸末端還不會完全被消化,會引起迴腸煞車而抑制食慾。熱量吸收相對會變少

 

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很喜歡選擇地瓜來當美味的營養輕食一部分,怎麼搭都好吃!!

而這冰地瓜只需要稍微解凍後,即可享用冰涼地瓜;
 
可以搭配水煮蛋,搭配蔬菜,怎麼配都很可以

算是很棒的輕食食譜吧!!

 

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吃地瓜最怕吃到許多"筋",這會破壞整體的口感
 
果物配嚴選的地瓜完全沒有這個問題
 
選用的是生長約4個月的地瓜,好吃沒話說!!
 
 
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冰烤地瓜入口是香Q鬆軟的,
 
滋味更是香甜爽口,鬆軟綿密,真的好好吃喔!!
 
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不只大人愛吃,寶貝也是超喜歡的,
 
這香甜的好滋味任何人都無法抵擋!!
 

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想要吃熱的也可以覆熱一下,
 
不管是冰吃或熱吃都令人回味無窮,
 
 

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炎熱的夏天吃冰烤地瓜是不錯的好選擇!!
 
果物配嚴選安心健康,用料實在,更用心準備優質的台灣在地美味!!
 
從「好水果」出發,致力為生活把關~
 
 
 
 
 
 
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