營養好吃的台東泰源幽谷獼米~五鑽能量米
中國人以米食為主，好吃的米飯非常重要
但其實如果只攝取白米營養素還是有限
當初懷孕時，營養師特別說可以增加糙米的攝取
大家都知道，糙米營養不錯可是口感就......
這次接觸到台東泰源幽谷獼米~五鑽能量米才知道，原來米飯可以這麼美味又營養
五鑽能量米~採用禮盒包裝
用來送禮也超有面子的
這是由返鄉原住民夫妻傳承農作技藝，再由傳統到創新推出的好吃米食
因為自民國96年從高雄回台東之後，農事的學習就慢慢睇變成新的生活重心，
每天向年邁父母親學習如何判斷天候、水量、栽種方式、種植狀況、收割、烘乾度數、濕度拿捏、倉庫保存等等細節。
接近大自然的生活模式一直都是所堅持的，希望一直可以給大家最健康、最真實、最貼近自然的食物
台東泰源幽谷獼米~五鑽能量米
連包裝都非常特別
這都是台東泰源幽谷最天然的生態，
五鑽能量米全台唯一黃金比例調配出來的米
富含高量的營養素
吃飯就能吃到營養
看的出來，每一種米都是經過精挑細選
因為不同的米有不同的營養
所以能均衡攝取很棒
不只經過檢驗要吃得安心，更要吃得健康
有專業安心的製程讓人更安心
每一顆米粒都是完整飽滿的
裡面有安全無毒的紅蔾，坐月子米的紅米，富含花青素的黑米，豐富維他命(beta)群的糙米，以及台梗３０號品質優良的白米
每一種都是精挑細選過的
大家都知道紅藜是近幾年的好食材，蛋白質與牛肉相當，膳食纖維是地瓜的７倍，鐵質是菠菜的3倍；鈣質是牛奶的7倍
還含有９種必需胺基酸、多酚類及葉酸。 簡單來說就是全穀營養更完整！
還有紅米。紅米的營養價值很高，但熱量卻比糙米還低，是一種很不錯的營養補給來源。
紅米含有豐富膳食纖維與維生素、礦物質，但以鐵質的含量最高。
傳統阿美族女性坐月子時，幾乎都以紅糯米為主食，因此也叫做「坐月子米」。所以也是非常棒的食材。
黑米花青素含量高，也很適合血糖患者食用~
吃黑米不只是在吃澱粉，還有維他命E、鈣質、維他命B1、B2、B6，還有微量礦物質喔!
糙米也是很棒的，豐富維他命(beta)群。
當然還有白米，來自泰源幽谷馬武窟溪孕育的台梗３０號品質優良
而且粒粒飽滿，口感豐富，Q彈有勁
一直是泰源幽谷米的強打招牌
只需要經過1~2次的清洗即可
輕輕柔柔的對待
就能烹煮出好吃的米飯
加了約1:1.2~1.5倍的水(完全看個人洗好添加)
水量不同軟硬度也會不同
因為有老人跟小孩吃，所以s媽水量有稍微多一點點
煮飯的過程中香氣瀰漫
原來煮飯可以這麼香阿
黑米的花青素讓整鍋米飯都變色的
這米飯不僅味道迷人，口感更是優
重點是飯粒一樣顆顆分明，
不會過於軟爛喔
是不是感覺很不一樣
這樣感覺食慾都增加了
好想吃喔!!
爸爸平常不是很喜歡糙米的口感
但是台東泰源幽谷獼米~五鑽能量米讓老人家完全改觀
適中的軟硬度，帶點QQ的口感
單吃米飯也能越吃越香
小朋友也是一口接一口
誰說吃飯不能有變化
不僅可以吃得營養，還能吃得美味
將台東泰源幽谷獼米~五鑽能量米包進海苔當飯捲也行喔!!
變換不同的吃法，一樣可以吃得很開心
寶貝自己動手包，吃得很開心
誰說叫小孩吃飯很痛苦
只要有好的食材，讓小孩吃飯也可以很輕鬆
台東泰源幽谷獼米五鑽能量米是友善耕作的稻米
用來送禮都很適合
台東泰源幽谷獼米還有黃金糙米及泰源幽谷獼米金鑽秋月米可供挑選
好吃的無毒米推薦~台東泰源幽谷獼米
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