寧姐跟娜妹的小小天地

用15種益菌及300億活菌的黑益菌照顧全家人~

經常久坐不動、又常吃外食，幾乎是現在上班族的通病，

平常真的要注意自己的身體狀況，畢竟很多小問題都是陳年累月堆積而成。

尤其是吃進肚裡的東西真的很重要，從小就要維持好細菌叢生態，調整好體質。

為了幫助維持消化道機能，補充益生菌來維持消化道機能、調整體質是不錯的選擇

現在的益生菌百百種，挑選適合的來照顧全家人

這是台灣製作的黑益菌

採用的是黑色包裝

補充益生菌的有效性，是要看菌數。一般來說菌數建議介於100~300億為佳

黑益菌就是有300億以上活菌，其實出廠時會添加到450億以上,以確保活菌數足夠，可見是高菌數的益生菌

每一種菌種對身體都有不同的益處，像是酪酸梭菌.乳桿菌.雙岐桿菌....等都是不錯的，

黑益菌添加至15菌種，所以能全面呵護

滿滿一盒~

這裡面可是有60包喔

小包裝

方便攜帶性

黑益菌使用 建議是45公斤以下每天半包，45公斤以上一天一包

學齡前的孩子就能食用

家裡的寶貝已經開始上學了，更需要呵護

畢竟現在病菌多，好好提升身體健康更是重要

搭配冷開水食用是最適合的

晚上睡前吃最佳,其次是早上空腹

睡前食用黑益菌是因為休息時間腸道蠕動減少，更容易使活菌定植在腸道中，照顧健康唷！

一包裡面是3克

聞起來幾乎沒有味道

由於益生菌需要通過胃的強酸環境，進到腸道裡面，

而一般來說粉狀益生菌，較容易吸收。

市售的益生菌常會添加代糖、果汁粉等人工添加物來增加口感風味，但人工添加物長期食用對身體會造成負擔，

黑益菌是添加天然蔬果酵素相較之下更加無負擔

益生菌可以直接食用

當然也可以加在水裡喝~

總之不要搭配超過40度以上的水即可

晚上睡前來上一包

其實很好入口，不會有怪味道

也不會過甜