可愛的小皮蛋!!


從小寶貝在寧寧媽肚子裡的時候就希望她能平安健康


所以孕期營養多多少少會注意


當寶貝出生時~希望她能健健康康.....奶粉的選擇上也是精挑細選


慢慢的開始接觸副食品了開始會注意小細節


但是


其實最重要的是"不挑食"



每個人每天需要攝取足夠的營養絕對不是依靠單一食物


"不挑食"才比較能夠多方面攝取不同的營養成分


所以~常常會告訴寧寧....要吃魚...要吃肉...要吃菜.....


寧寧在"吃"這方面表現很好幾乎不挑食


舉凡連許多大人不敢吃的苦瓜..青椒..茄子  寧寧都吃得津津有味呢~~





每次看寧寧吃東西...都會覺得"有這麼好吃嗎??"哈哈哈!!



當然平常也會跟寧寧說不挑食的好處

吃肉肉~長肉肉

吃菜菜~會健康

吃魚~會聰明......等等之類的話





這天~帶著寧寧外出吃飯.....

通常外出帶著寧寧點餐方面都會多注意~盡量多樣化


突然吃了一口的寧寧大喊:我變聰明了!!我變聰明了!!



寧寧爸..寧寧媽一整個在狀況外

定神一看~原來寧寧吃了一口"魚"



平常都會跟寧寧說:多吃魚會聰明

這個小寶貝居然吃了魚就大喊變聰明




這個舉動不禁讓人大笑






其實"不挑食"是健康的根本

說實在的要天天吃到5種以上不同的蔬果有一定的難度

如果在挑食只局限於某幾樣特定的食物營養的攝取便更有限


所以多吃當令的蔬果每種食材盡量都去嘗試才是必要的





希望寧寧寧平安健康是第一要件














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