寧姐跟娜妹的小小天地

低醣飲食推薦~網購自在食刻的少油美味辣肉燥醬、客家梅干肉燥、低卡蒟蒻米調和飯不需要開火就可以食用，不管是在外面租房子還是不會料理的人都適合!!

年紀漸增代謝變慢為了身形難免想要減肥，但每每有這想法反而會越來越重，

其實不要刻意限制自己吃什麼的，選對吃東西才是最重要的

最近發現一款許多人在低卡低醣飲食分享的好物"自在食刻"，

沒吃過很好奇自在食刻好吃嗎？自在食刻評價如何呢？其實食物真的要自己吃過才知道

現在就網購自在食刻開箱看看吧！

【自在食刻】古法辣肉燥醬+客家梅干肉燥+泰皇黑莓果米蒟蒻調和飯+茉莉香米蒟蒻調和飯

自在食刻主打『低卡的美味,人生的調味』

因此自在食刻獻上美味的低卡料理，而且味道好才能喜歡吃

當然喜歡吃就是持續的力量，每日只要一餐換成自在食刻，生活更多輕盈時刻。

沒吃過『自在食刻』以前，還以為蒟蒻只能拿來當零食，或是那種很難吃咬不斷的小點心，沒想到不僅可以當正餐

茉莉香米蒟蒻調和飯，150g/包，無菌真空包裝

裡面使用1/3茉莉香米搭配2/3蒟蒻米

茉莉香米是泰國人的驕傲，茉莉的香米，吃起來散發著香蘭葉獨特的芬芳，吃上一口齒頰留香。

以蒟蒻入飯可以增添Q彈飲食，因此以蒟蒻入飯不只增添Q彈飲食樂趣，更是將碳水量降低至原本的一半！

泰皇黑莓果米蒟蒻調和飯150g/包

使用1/3黑莓果米搭配2/3蒟蒻米

黑莓果米為泰皇親自監督培育，擁有高於其他米種三倍的鐵元素、藍莓的三倍花青素含量，高抗氧化成分被泰國皇室命為『最近健康的長壽米』。

含糖量極低，100克黑莓果米含糖量僅有普通大米的13.47%

如果在進行減醣減碳飲食，想吃”飯”也是絕對沒問題。因為蒟蒻調和飯只有一般米飯1/3的熱量 !

同樣吃一口飯，吃這口熱量只要1/3是不是很沒負擔!!

而這開封即食的特性，也相當適合應用於爬山、露營…等等取食不易的情境。

只需要常溫保存，能常溫保存一年可以是家中常備存糧；即使是戶外遠遊，也能輕便簡單解決一餐

自在纖米，免開火即開即食對租屋友善，當然想熱熱吃風味更升級！

【食用方式1】開封即食

【食用方式2】不拆封，隔水加熱

【食用方式3】將蒟蒻飯倒出後微波加熱

這次選擇的是隔水加熱

蒟蒻米好吃嗎吃??一口咬下這真的是米飯口感

自在飲食 = 快速無負擔 + 美味好吃！

以蒟蒻入飯不只增添Q彈飲食樂趣，更是將碳水量降低至原本的一半！

是低卡、健康、美味、方便的蒟蒻米飯分享

除了蒟蒻調和飯【自在食刻】還有古法辣肉燥醬+客家梅干肉燥

這是少油製成很棒的宅配辣肉燥推薦

因為不管是哪一種都非常百搭

現在美味肉燥醬開箱看看!!

客家梅干肉燥

這是由自在食刻與飯店主廚聯合研製的拌醬，

少油、天然、口味獨到，而且直接拌飯簡單又好吃，

可以用來梅干燉雞腿、梅干蒸紅魚、梅干扣肉…只要常備一罐客家梅干肉燥在家，熟悉的家鄉味，隨時都能預備上桌 !

古法辣肉燥醬

一樣是少油、天然且口味獨到，也可以直接拌飯。

古法釀造醬油加以獨特配方並採用古法肉燥燉煮方式，熬煮而成，具微辣口感，適用各種調理方式。

麻婆豆腐也能輕鬆做 ?只要準備豆腐，以及自在食刻古法辣肉燥，就能完成屬於獨門的秘製佳餚

自在拌飯系列-悶煮、慢燉皆美味

拌麵醬推薦百搭這兩款肉燥，拌、炒、沾、煮樣樣好滋味

重點是不含防腐劑

全都是天然食材、低卡可以吃得很安心!!

梅干蒸豆腐

這是好吃客家梅干肉燥，想怎麼料理都可以

用來蒸豆腐也非常適合

梅干肉燥的鹹香滋味真的很夠味

香辣高麗菜

因為是拌、炒、沾、煮都可以

所以燙青菜或是炒青菜加上一匙，立馬增添不同的風味

香辣炒手

相信許多人都喜歡吃紅油炒手，但炒手的醬汁就是靈魂

有了自在食刻的古法辣肉燥醬，輕鬆完成美味的香辣炒手

辣香夠味，每一口都美味

這兩款都是好吃拌飯醬

因為少油、天然食材製作，直接拌飯就簡單又好吃，

搭配上高纖、低卡，口感與健康兼具的蒟蒻飯也很適合

這好吃的蒟蒻飯真的會讓人忍不住一口接一口

這是開胃又百搭的美味辣肉燥醬及客家梅干肉燥

怎麼搭都好吃

只要常備一罐在家，熟悉的家鄉味，隨時都能預備上桌 !