"睡眠"對小寶寶是非常重要的

我並不清楚其他小寶寶的作息時間

但是

就我們家寶貝寧寧的作息而言

跟老人家好像沒啥不同~~哈~~

寧寧早上大約6:30~7:00之間會起床

起來之後會小玩一下 約7:00左右喝ㄋㄟㄋㄟ(並非早餐)

7:00~8:00間吃粥 真正的早餐

早上會在補個小眠 約半各小時

中午吃完午餐

會在睡午覺 時間稍長一些 約1-1.5小時不等

晚上吃完晚餐 大概7:30~8:00之間就會想睡覺了

一般而言

在晚上8:30前寧寧一定會上床睡著...

我們習慣讓寧寧睡覺時只開小燈

所以

長時間下來的習慣

寧寧看我們關燈開小燈時

她就知道要睡覺了....

養成習慣是重要的

哄寧寧睡覺一般在5分鐘左右搞定

寧寧每天的作息時間大致上是固定的

這樣其實大人照顧起來也比較輕鬆!!



睡的好 才會長的好ㄚ~~
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